こんにちは。
まさこです。
今回は毛穴ケア。
毛穴の開きで悩む方多いんじゃないでしょうか。
これから毛穴のケア方法をお伝えしていこうと思います。
本記事の内容をまとめると、
＜毛穴の開きの原因＞
・角栓のつまり
・乾燥
＜対処方法＞
・確実なクレンジングと洗顔
・定期的な角質ケア
・徹底した保湿
・生活習慣を整えストレスケア
・これらを実践しても改善しなかったら皮膚科へ行く！
です。
詳しく解説していきます。
この記事を書いたのは、
まさこ
アラサー看護師。仕事と美容に奮闘しながら過ごしてきました。
今までの経験と知識も合わせ、皆さまのお役に立つ情報を発信していきます。
認定エステティシャンも保有。
毛穴が開く原因
① 角栓のつまり
皮脂量が過剰に増えると、皮脂腺の出口が大きくなってしまうため毛穴が目立ちます。
そして、日々のスキンケアで汚れが十分に落としきれないと、
汚れも皮脂と一緒に蓄積して、毛穴がさらに広がって見えます。
② 肌の乾燥
肌の乾燥は、バリア機能を失い、肌のキメが乱れ、毛穴が目立ってきます。
また、不規則な生活やストレス、ホルモンバランスが崩れると肌が敏感になり、
毛穴の開きが目立ってくることもあります。
毛穴の開きの対処法
① 確実なクレンジングと洗顔
肌表面の汚れを確実にOFFすることが基本です。
朝は、洗顔料で汚れを落とすことからスタート。
寝ている間にかいた汗、アカ、空気中のホコリなどが想像以上に顔についています。
夜はやや多めのクレンジング料で優しく油汚れとなじませまます。
クレンジング料が少し白くなったら、ぬるま湯で乳化させて洗い流しましょう。
またクレンジング前にスチーマーなどで肌を温めると、
毛穴がより開き油汚れがクレンジングとよりなじみやすいですよ。
そして、生クリームみたくよく泡立てた洗顔料で優しく洗います。
② 定期的な角質ケア
週1～2回ほど酵素洗顔料やクレイマスク、ピーリング美容液などを使用して、
古い角質をOFFしていきましょう。
定期的に使用していくことで古い角質が穏やかにOFFすることができ、
肌のターンオーバーが活発になり、毛穴だけではなく肌全体が元気になっていきます。
ただし、角栓をいっきに剥がすタイプのパックはおすすめしません。
一見角栓が大量に取れるため爽快感がありますが、
健康な肌細胞も一緒に剥がれ肌は荒れ、角栓が一気になくなることで肌が危険信号を出し、
さらに皮脂を分泌をして肌を守ろうとします。
そうなっては本末転倒。
徐々に角栓を取り除く方法を選びましょう。
③ 徹底した保湿
汚れや角質ケアが終わったら、直ちに保湿を。
化粧水や美容液、乳液は通常よりやや多めに使用してください。
徹底した保湿をすることで肌にハリや弾力が生まれ、その弾力によって毛穴を小さくできます。
保湿パックやマッサージも効果的です。
アンブリオスのクリームのテクスチャーはこってり系なのでしっかりと肌を保湿し、なおかつすべりがいいのでマッサージにも使えるクリームです。
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④ 生活習慣を整えストレスケア
・手を洗った後にケアをする
・皮脂の過剰分泌を防ぐために、食生活を正し、十分な睡眠をとり、ストレスケアをする
・紫外線は皮脂過剰やたるみを引き起こし、毛穴が黒くなるため、日焼け止めはマスト
・タバコは血行・代謝不良になり、古い角質が残り角栓ができるのでNG
肌トラブルを悪化させないためには、生活習慣の改善が欠かせません！
⑤ それでもだめなら美容皮膚科へ
セルフケアで毛穴の開きが改善できなかったら、早めに美容皮膚科で対処してもらいましょう。
毛穴の開きは病気ではないため自費診療になるのでやや高額になりますが、
適切な処置が受けられます。
気になる美容皮膚科をピックアップして受診してみましょう。
まとめ
もう一度まとめると、
＜毛穴の開きの原因＞
・角栓のつまり
・乾燥
＜対処方法＞
・確実なクレンジングと洗顔
・定期的な角質ケア
・徹底した保湿
・生活習慣を整えストレスケア
・これらを実践しても改善しなかったら皮膚科へ行く！
です。
毛穴は、男女関係なく顔だけで約20万個存在しています。
また毛穴は皮脂と汗を排出し、
皮膚の乾燥を防ぎ、細菌やウイルス、異物が体内に侵入するのを防ぐ役割があります。
毛穴は肌を美しく保つために重要な役割を担っているのです。
憎い毛穴、されど肌の健康を維持するためには毛穴はなくてはならない存在。
メイクの力も借りながら、ケアも頑張っていきましょう。
それではまた。
愛を込めて
まさこ
